Ejercicio de fútbol trabajando velocidad a través de finalizaciones (competición 2 equipos).

Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores cada uno + 2 porteros colocados como se ve en el gráfico. Hay 2 cuadrados pequeños (5×5 m) con 4 conos de diferentes colores en cada esquina que serán iguales para ambos equipos.
Se colocarán en el medio del cuadrado los 2 jugadores que empiezan y el ENT/PF nombrará 1,2,3 ó 4 colores a los cuales los 2 jugadores tienen que reaccionar lo más rápido posible para tocarlos e ir a buscar el balón que estará situado justo en el medio para ambos y finalizar antes que su rival.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Trabajar ambos perfiles.
  3. Contabilizaremos los goles para obtener un ganador al finalizar la tarea.

Variantes

  1. Adaptar las distancias a la categoría del equipo.
  2. Se puede modificar en cada repetición la posición inicial de salida de los jugadores (sentado, tendido, de rodillas, etc).
  3. Se puede hacer por equipos, por parejas, de forma individual, etc.
  4. Se puede realizar por tiempo o por repeticiones.
  5. Se puede introducir que en la disputa del balón haya oposición defensiva del que llegó más tarde.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, finalizaciones, toma de decisiones, anticipación, cargas, entradas, interceptación, temporizaciones, cambios de ritmo y duelos 1×1.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (8-10 por jugador)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: Doble área.
  • Jugadores: Todos.

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