Entrenamientos preventivos – Core

En este apartado podrás ver una gran variedad de ejercicios de entrenamientos orientados al trabajo de fuerza para la prevención de lesiones en el fútbol. Aquí aprenderás todo lo que debes trabajar para la mejora de tus futbolistas en este ámbito.

Cat-camel

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Entrenamiento preventivo a través de core Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en posición cuadrupedia,...

El escalador

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Entrenamiento preventivo de core Posición del cuerpo: Colocados en decúbito prono, con las palmas de las manos en el...

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