Ejercicio de fútbol a través de partido reducido 3×3 + 2P (trabajo previo en postas + velocidad 20m post partido).

Dividimos al equipo en 2 grupos + 2 porteros y éstos a su vez por tríos para trabajar partidos reducidos de 3×3 con trabajo previo de postas (las postas del gráfico son orientativas, el trabajo estará enfocado a lo queramos en función de la categoría y de época de la temporada en la que estemos) + un trabajo final de velocidad al 80% de unos 20 m.
A la señal saldrán los 2 primeros tríos que realizarán sus respectivas postas de trabajo para entrar luego al 3×3 durante un tiempo estipulado y terminar a la señal con un trabajo de carrera y así de forma sucesiva.
Rotar cada repetición los jugadores de postas para pasar por todas y rotar a los equipos en cada serie para trabajar en ambos perfiles. En cada serie empezará jugando en el 3×3 un equipo diferente.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas en el partido 3×3.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, conducciones, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, basculaciones, presión tras pérdida, cambios de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, regates, repliegues, toma de decisiones y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (12). 2 series de 6 (2 en cada posta)
  • Tiempo descanso: 3´entre series.
  • Espacio: 20x20m el espacio del 3×3.
  • Jugadores: Todos.

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