Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases en la cual hay 2 tipos de trabajos sobre todo a nivel condicional. Los jugadores situados en las postas del 1 al 4 sólo trabajarán una pared y pase posterior y en su trayecto hasta la siguiente posta meteremos movilidad articular o pequeño trabajo coordinativo / preventivo y el jugador situado en la posta Nº 5 será el que trabaje más continuo ya que tendrá que dar 1 vuelta completa al recuadro dando apoyos constantes a sus compañeros.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.

Variantes

  1. Se pueden hacer 2 grupos y a modo de competición entre ambos ver quién tarda menos en completar las vueltas en la rueda de pases sin errores.
  2. Aumentar o disminuir la distancia entre picas en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, 3er hombre, alternancia juego corto y largo, paredes, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 25x25m.
  • Jugadores: 9.

Entrenamiento de futbol a traves de calentamiento de pase y muevo #9 1.2

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies