Ejercicio de fútbol de rueda de pases (2 cuadrados). 

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual hacemos 2 equipos, 1 de 5 jugadores (rojos) y otro de 4 jugadores (amarillos). La rotación para ambos está marcada con números.
iniciará rojo en posta Nº 1 con pase a rojo Nº 2 y a partir de aquí se repetirá la misma secuencia que vamos a explicar. rojos serán atacantes y amarillos alternarán 2 roles, cuando rojo Nº 2 recibe balón de rojo Nº 1 hará una pared con el amarillo más alejado de los 2 que participan en la jugada ya que el otro hará de defensor al cual hay que superar con una pared, a continuación cuando reciba pase rojo Nº 3 después de la pared se hará la misma tarea con el condicionante de que el amarillo que defendió la pared pasará a ser atacante y dar apoyo para la misma acción pero posterior. alternar los roles en cada serie.

Reglas de provocación

  1.  Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.
  5. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. Defensor una vez tengan la dinámica del ejercicio asimilada se puede hacer con oposición real que robe.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, 3er hombre, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, transiciones, progresión en el juego, entrada y paredes.

  • Tiempo trabajo: 10´.
  • Tiempo descanso: 45».
  • Espacio: 20x20m.
  • Jugadores: 9.

Entrenamiento de futbol a traves de calentamiento pase y muevo

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies