Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 3 jugadores por postas (2 equipos 6×6) para facilitarles los movimientos y para poder hacer una competición entre ambos. Jugamos con 3 balones a la vez y cada uno tiene una trayectoria fija de ida y vuelta entre 2 postas y los jugadores rojos y amarillos rotarán entre 2 postas nada más como se puede ver en el gráfico. Los objetivos técnicos serán marcados por el cuerpo técnico.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.
  5. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. Se pueden introducir diferentes variantes en los conceptos técnicos a la hora de cambiar de posta (pe: habilidad técnica, conducciones, regates, etc.) en función de los objetivos que se quieran conseguir.
  2. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 20x30m.
  • Jugadores: 10.

Entrenamientos de futbol calentamiento pase y muevo #23

 

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