Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 2 jugadores por postas para tener continuidad en el ejercicio y siempre rotaremos a la posición del jugador que pasamos el balón. Tres variantes diferentes con objetivos diferenciados incrementando la dificultad de forma progresiva

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.
  5. Máxima velocidad en las conducciones.
  6. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. Conducción + pase.
  2. Conducción en zigzag + pase.
  3. Pared + conducción + pase.
  4. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, conducciones, regates, velocidad y ritmo de juego y paredes.

  • Tiempo trabajo: 3 series de 3´ (3 variantes).
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: 20x20m.
  • Jugadores: 8.

Entrenamientos de futbol calentamiento pase y muevo #21

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