Ejercicio de fútbol de rueda de pases (cruz).

Rueda de pases en «cruz» en la cual situamos 8 jugadores por cada rueda que se sitúan 2 en cada uno de los 4 conos que hay y en el medio haremos como una especie de portería pequeña con 2 picas para marcar zona de pases. Aumentarla o disminuirla en función del nivel y de si buscamos más o menos precisión. En el gráfico tenemos ambas variantes bien diferenciadas y con diferentes objetivos. Hay que cambiar roles en cada serie.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.

Variantes

  1. Pase + descarga + jugar alejado.
  2. Jugar con alejado + pared.
  3. Aumentar o disminuir la distancia entre picas en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, desmarques, 3er hombre, alternancia juego corto y largo, paredes, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, creación y ocupación de los espacios.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´ (2 variantes)
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 20x20m
  • Jugadores: 8.

Entrenamiento de futbol a traves de pase y muevo #10 1.2

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