Ejercicio de fútbol de rondo 5×3 (3 espacios / 6 miniporterias)

8 jugadores divididos en 2 equipos, uno de 5 jugadores (rojos) y otro de 3 jugadores (amarillos) se sitúan como se puede ver en el gráfico repartidos en 3 subespacios, en los 2 laterales se sitúan 2 rojos y 1 amarillo y en el centro 1×1. hay 6 miniporterías, 3 en cada línea que divide los subespacios.
el objetivo de los rojos es llevar el balón de una zona lateral a la otra sin que amarillos la roben pasando al siguiente subespacio a través de las miniporterías ya sea con un pase o con una conducción. una vez se pase a la zona central pueden meterse 2 jugadores rojos (1 jugador de cada zona lateral) para crear un 3×1 en superioridad. cambiar a los jugadores amarillos en cada serie.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas

Variantes

  1. Establecer a nivel técnico otras limitaciones en función de los objetivos.
  2. Se puede adaptar a un número mayor de jugadores.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, controles, conducciones, paredes, coberturas técnicas, 3er hombre, desmarques, ayudas permanentes, toma de decisiones, temporizaciones, carga, entradas, anticipación, interceptación, presión, presión tras pérdida, control de juego, velocidad y ritmo de juego, alternancia juego corto y largo, cerrar líneas de pases, duelos, cambios de orientación, basculaciones, coberturas, vigilancias, transiciones, cambios de ritmo, amplitud y profundidad ofensiva y creación y ocupación de los espacios.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5-6′
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 20x15m.
  • Jugadores: 8.

Entrenamiento de futbol a traves de calentamiento de rondo #24

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