Presión zona adelantada
En nuestra pagina web encontrarás más de 500 ejercicios de fútbol organizados según capacidades físicas y características técnico – tácticas que quieras trabajar, consiguiéndose así la mayor transferencia posible a la realidad de este deporte.
#25 Finalizaciones
Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / por cuartetos). Dividimos al grupo en 4 equipos del mismo Nº de jugadores + 2 porteros y cada equipo se situará en una de las 4 postas de inicio que hay. Siempre se empezará con 2 balones a la vez y...
#17 Partido condicionado
Ejercicio de fútbol a través de partido condicionado 8x8 + 2P (3 espacios). 2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 porteros se sitúan como en el gráfico para jugar un partido en el cual el espacio estará dividido en 3 zonas y que tendrá unos condicionantes para...
#8 Trabajo por líneas
Trabajo específico de la L.P.R. vs ataque (6×4). Dividimos al equipo en 4 grupos, 2 de 4 jugadores que serán las 2 LPR (amarillos y azules en el gráfico) y 2 de 6 jugadores que serán los 2 ataques (rojos y morados). Se situarán como se puede ver en el gráfico y empezarán jugando a […]
#7 Trabajo por líneas
Trabajo específico de la L.P.R. + 1 MC. Trabajo específico de la L.P.R. + 1 MC en inferioridad numérica. Situaremos la L.P.R. + 1 MC en zona de partida aprox. Y otro equipo (=azules) que atacarán en superioridad con sistema.Siempre se realizarán 2 acciones consecutivas, una 1ª en la que meteremos un balón de juego […]
#6 Trabajo por líneas
Trabajo específico LPR. 8 jugadores, divididos en 2 LPR de 4 jugadores cada una (centrales y laterales) trabajarán conceptos y automatismos de la línea en sus puestos específicos. 1 LPR trabajará y la otra estará recuperando y observando. Trabajo de basculaciones, salida de los centrales, coberturas, ayudas y cerrar pasillos interiores para ir adquiriendo el […]
#5 Trabajo por líneas
Ejercicio de fútbol a través de circulación de balón + trabajo de basculaciones y cierre de líneas de pase. 9 jugadores, a su vez divididos en 3 tríos de los cuales 2 trabajarán con balón (circulación) y 1 trío defenderá las 2 miniporterías (amarillos en el gráfico) situados como se puede ver. Los 6 jugadores […]
#4 Trabajo por líneas
Trabajo específico LPR + 2 MC (automatismos ofensivos en salida de balón). Trabajaremos con los defensores y mediocentros automatismos ofensivos en zonas de inicio y creación para crearles el hábito de los movimientos que queremos que hagan en el partido y tener diferentes opciones de pase siempre el poseedor. Sobre un sistema base de una […]
#3 Trabajo por líneas
Trabajo específico de la L.P.R. 2 LPR enfrentadas entre sí para trabajar todos los conceptos defensivos que queramos en función de nuestro modelo de juego. En un espacio de juego que estará dividido como podemos ver en el gráfico en 2 zonas horizontales (=línea discontinua negra) y 4 verticales (=líneas discontinuas blancas) se situarán 2 […]
#2 Trabajo por líneas
Trabajo específico de la L.P.R. + MC. Trabajo específico de la L.P.R. + MC en inferioridad numérica. 2 equipos, uno de 7 jugadores (rojos en el gráfico) y otro de 10 jugadores (amarillos) + 2 porteros situados como en el gráfico. Marcaremos una línea a la altura más o menos del ½ campo (línea negra […]
#1 Trabajo por líneas
Trabajo específico de la L.P.R. Trabajo específico de la L.P.R. En inferioridad numérica (4 vs 8). Situaremos la L.P.R. En zona de partida aprox. Y equipo amarillo circulará el balón de un lado al otro para que la LPR trabaje conceptos defensivos e intentar que no filtren balones por dentro a ambos puntas que podrán […]
#12 Especificidad
Trabajo táctico a-d / d-a con sistema principal y variante en superioridad/inferioridad numérica 2 equipos, uno de 7 jugadores (=rojos) y otro de 10 jugadores (=amarillos) + 2 porteros, 2 jugadores del equipo amarillo llevarán petos porque serán comodines y sólo actuarán en ataque con ambos equipos para crear situaciones de superioridad e inferioridad numéricas […]
#11 Especificidad
Trabajo táctico defensivo con sistema principal Situamos a nuestro equipo con sistema principal para trabajar de forma analítica con el que será nuestro esquema base del equipo durante la temporada (pe= gráfico 1-4-3-3) y trabajaremos como queremos que nuestro equipo actúe y se mueva cuando estamos en fase defensiva. Marcar las zonas y los perfiles […]
#10 Especificidad
Trabajo táctico de salida de balón zona de creación + resolución de situaciones de banda. Situamos a 2 equipos + 2 porteros como se ve en el gráfico, amarillos con sistema del rival en bloque medio-bajo y nuestro equipo con sistema principal y/o variante e iniciando siempre desde la zona de creación. Marcamos 3 zonas […]
#9 Especificidad
Trabajo específico defensas (basculaciones y cerrar líneas de pase). 8 defensores (4 centrales y 4 laterales) trabajarán por parejas (central + lateral) un trabajo de conceptos específicos defensivos incidiendo en las basculaciones y en el cierre de líneas de pases interiores.Se colocarán como en el gráfico y los números indican la rotación que seguirán las […]
#8 Especificidad
E Ejercicio de fútbol a través de progresión en el juego (3 equipos / 6 espacios). 3 equipos de 4 jugadores cada uno situados como en el gráfico, ambos se dividen en 2 parejas a su vez. empezarán jugando rojos y azules y amarillos serán los defensores. El espacio estará dividido en 6 subespacios como […]
#7 Especificidad
Ejercicio de fútbol a través de progresión en el juego 7×4 en 5 espacios (basculaciones y cierre de líneas). 2 equipos uno de 4 jugadores (azules) y otro de 7 jugadores (rojos), trabajarán en 5 espacios como se puede ver en el gráfico, 2 espacios más pequeños donde trabajarán a nivel defensivo los 4 azules […]
#6 Especificidad
Ejercicio de fútbol a través de progresión en el juego + defender con sistema principal y/o variante (3 espacios). 16 jugadores, 1 equipo de 6 (amarillos en el gráfico) y 2 cuartetos (rojos y azules) + 2 porteros, dividimos el espacio de trabajo en 3 zonas como se ve en el gráfico y amarillos que […]
#5 Especificidad
Trabajo táctico a-d/d-a (bloque bajo / LPR + 3 centrocampistas en inferioridad). 2 equipos, uno de 7 jugadores (rojos) y otro de 10 jugadores (azules) + 2 porteros, el espacio estará dividido en 3 pasillos, 1 central grande y 2 laterales más pequeños y en los cuales habrá 2 miniporterías. Rojos trabajarán defensivamente a nivel […]
#4 Especificidad
Ejercicio de fútbol a través de partido condicionado (situaciones de juego exterior de 1×1). 2 equipos de 9 jugadores cada uno + 2 porteros, el espacio estará dividido en 2 mitades y 2 pasillos exteriores (=4 subespacios, 2 rojos y 2 amarillos). Se jugará un partido con una serie de condicionantes para potenciar la amplitud […]
#3 Especificidad
Ejercicio de fútbol a través de partido 3 zonas (ataque elaborado / progresión en el juego) 2 equipos de 10 jugadores cada uno + 2 porteros, el espacio estará dividido en 3 zonas iguales (inicio, creación y finalización) y se situarán como se puede ver en el gráfico, las 2 LPR en las zonas de […]
#2 Especificidad
Trabajo específico de salida de balón ante presión alta del rival + transiciones de 5×4. 2 equipos, uno 8 jugadores (rojos) y otro de 9 jugadores (amarillos) + 2 porteros, el espacio de trabajo está dividido en 2 subespacios, en uno de ellos se situarán todo el equipo rojo con sistema principal y 5 jugadores […]
#1 Especificidad
Trabajo específico de rondo 6×2 + transición 2×2 + ataque elaborado 7×6 (3 equipos). Dividimos al grupo en 3 equipos de 6 jugadores cada uno + 1C + 2 porteros para trabajar por equipos una tarea integrada en la cual cada equipo en cada una de las series trabajará unos conceptos y tendrá un rol […]
#20 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 10×8 + 2P (3 espacios). Juego de posición entre 2 equipos, cada uno emplea un sistema diferente (principal y variante) que son los 2 que venimos utilizando a lo largo de la temporada.En la 1ª serie un equipo trabajará en inferioridad a nivel defensivo en repliegue […]
#19 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 8×8 + 2CI + 2P (3 espacios). 2 equipos de 8 jugadores cada uno + 3CI + 2P se sitúan por puestos específicos en ambos subespacios grandes con sistema principal un equipo y 2º sistema el otro equipo y en la franja central se sitúan los […]
#18 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 8×8 + 2CI + 2P (3 espacios). Con el sistema principal que venimos empleando realizamos un juego de posición direccionado por puestos específicos de 8×8+2CI+2P (CI= serán los 2 interiores en nuestro sistema) en el cual cada equipo atacará y defenderá 2 miniporterías. El espacio está […]
#17 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 10×9 + 2P (8×6 + transiciones 4×3 + finalizaciones). Juego posicional entre 2 equipos en el que siempre se inicia la tarea con juego directo desde 1 portero para disputa y posterior 2ª jugada.-Rojos: trabajan con sistema 1-3-5-2 en superioridad dentro del espacio de 8×6 con […]
#16 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 7×7 + 2CI + 2P. Juego de posición entre 2 equipos con sistema principal ambos, trabajando cada jugador en su puesto específico. Establecemos 2 roles a cada equipo que en la 2ª serie intercambiaremos. Los 2 comodines internos serán los 2 puntas que siempre jugarán en […]
#15 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 7×7 + 2CI + 2P. Juego de posición entre 2 equipos con sistema principal ambos, trabajando cada jugador en su puesto específico. Equipo poseedor tiene que dar un mínimo Nº de pases establecidos para poder hacer gol en cualquiera de las 4 porterías que hay (2 […]
#14 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 6x6x6 + 2CI (7×3 en 2 espacios) 3 equipos de 6 jugadores cada uno +2CI se sitúan como se ve en el dibujo y azules empezarán robando en uno de los 2 subespacios en inferioridad numérica (6×3+1CI), si lo consiguen tienen que intentar hacer gol en […]
#13 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 6x6x6 + 2CI (14×6) 3 equipos de 6 jugadores cada uno + 2CI juegan una posesión de balón en la cual siempre en cada serie actuará uno de los equipos como comodines externos como se ve en el gráfico y el objetivo del equipo que roba […]
#12 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 5×5 + 4C (8×4 en 2 espacios)2 equipos de 5 jugadores cada uno + 2CI (MC o interiores) + 2CE (pueden ser los porteros), realizan un juego de posición en el cual se trabajará por puestos específicos cada jugador. empezará un equipo robando en inferioridad de […]
#11 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición + transiciones 5×3 y finalizaciones. Juego de posición en el cual colocamos a los jugadores como se puede ver en el gráfico para trabajar en puestos específicos tanto rojos como amarillos con los 2 sistemas que estamos empleando.En la 1ª zona establecemos limitación técnica de toques […]
#15 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico “Tonto dentro, tonto fuera” (Profe ortega). Montamos un cuadrado de unas dimensiones determinadas en función del Nº de jugadores que tengamos con unas cintas sujetas a unas picas/banderines a un altura de 1m del suelo aproximadamente y todos los jugadores se meterán dentro del espacio. El ENT/PF […]
#14 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico mediante partido de beisbol. Jugaremos un partido de beisbol entre 2 equipos del mismo Nº de jugadores cada uno, que se situarán como se puede ver en el gráfico. Empezarán rojos como equipo bateador y amarillos como equipo receptor.Hay dibujadas 3 bases (circulares) a las cuales tienen […]
#13 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico mediante un partido con las manos (2 equipos / 4 miniporterías). Juego lúdico en el cual jugaremos un partido entre 2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 porteros que serán comodines (8×8+2CI). se jugará siempre con las manos y con el objetivo de dar un […]
#12 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico mediante rondos (=Juego del pañuelo adaptado) Juego lúdico en el que adaptamos el juego del pañuelo al fútbol, dividimos el grupos en 2 equipos del mismo Nº de jugadores y los cuales estarán enumerados del 0 al 9. Cada equipo estará situado en uno de los rondos […]
#11 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico de precisión + 3 en raya Juego lúdico de tiro de precisión + 3 en raya. Dividiremos el grupo en 6-8 tríos y se colocarán como se puede ver en el gráfico entre 2 conos negros de referencia. Enfrente de ellos a una distancia determinada habrá 1 […]
#10 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico mediante rondo circular. Juego lúdico en el que participarán todos los jugadores. 3 jugadores serán los que roben y el resto estarán conservando en circulo como se puede ver en el gráfico y se jugará con unas limitaciones técnicas. Irán entrando al medio a robar por tríos, […]
#9 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico de habilidad técnica por equipos. Juego lúdico en el que dividiremos el grupo en 4 equipos de 5 jugadores cada uno para realizar una competición entre todos con diferentes variantes y condicionantes técnicos que hay que realizar en un trayecto de ida y vuelta hasta la pica […]
#8 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico “El pañuelo” Juego lúdico en el que dividiremos el grupo en 4 equipos de 5 jugadores cada uno que estarán enumerados del 1 al 5. Se situarán como se puede ver en el gráfico y a la señal del ENT/PF (que se situarán justo en el medio […]
#7 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico del fitball Juego lúdico en el que dividiremos el grupo en 2 equipos de igual Nº de jugadores, cada uno con un balón en las manos. Marcaremos un rectángulo que a su vez estará dividido en 2 subespacios iguales y colocaremos un fitball justo en el centro […]
#6 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico del 3 en raya Juego lúdico en el que dividiremos el equipo en tríos para realizar una competición de todos contra todos con el juego del 3 en raya. Se situarán como se ve en el gráfico y a la señal saldrán los primeros jugadores de cada […]
#5 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico de robar tochas (=semiesferas) Juego lúdico en el cual situaremos a los jugadores en círculo y con una tocha de referencia (negra en el gráfico) y en el centro del círculo habrá muchas tochas repartidas en el suelo (amarillas en el gráfico). El juego consiste en que […]
#4 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico de las 4 puertas. Juego lúdico en el que está todo el equipo y hay 2-3 jugadores que serán los que empezarán pillando (azules en el gráfico).Vemos en el gráfico que en el espacio hay 3 cuadrados de diferentes tamaños, uno grande que es el espacio donde […]
#3 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico de las 4 esquinas. Juego lúdico en el cual dividiremos al equipo en grupos de 5 jugadores y los repartiremos en los cuadrados que hayamos montado (Nº de cuadrados en función del Nº de jugadores que haya, 5 jugadores por cuadrado) como se puede ver en el […]
#2 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de Juego lúdico (fútbol – tenis) Juego lúdico a modo de competición entre 4 equipos en el cual jugarán todos contra todos para determinar un ganador. Dinámica del juego: 4 equipos de 4 jugadores cada uno jugarán en 2 espacios diferentes un partido de fútbol-tenis con una red en el […]
#1 Juego lúdico
Ejercicio de fútbol a través de juego lúdico balón prisionero (“El matar”) Juego lúdico a modo de competición entre 4 equipos en el cual jugarán todos contra todos para determinar un ganador. Dinámica del juego: 4 equipos de 5 jugadores cada uno jugarán en 2 espacios diferentes y durante un tiempo determinado al juego del […]
#10 Juego de posición
Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 9x9 (3 espacios). 2 equipos de 9 jugadores cada uno se sitúan como en el gráfico para jugar un partido en el cual el espacio estará dividido en 3 zonas y que tendrá unos condicionantes para trabajar la presión...
#46 Rondo
Entrenamiento de futbol a través dE rondo 4×1 + posesión 5×4 (2 espacios). Trabajo de inferioridad / superioridad numérica. 2 equipos uno de 4 jugadores (amarillos) y otro de 5 (rojos). Empiezan jugando amarillos en el subespacio más pequeño (6×6 m) un 4×1 hasta que el jugador que está robando lo consiga y de un […]
#8 Falta frontal alejada
Acción a balón parado Objetivo Aprovechar el movimiento de ruptura del jugador del rechace tras un pase corto para atraer y desajustar marcas. Posicionamiento defensivo rival 1 Barrera 1 Descolgado 1 Rechace 1 Corta 6 Marcajes. Movimientos Lanzador: Realizar un pase raso y sin mucha potencia para facilitar el centro del compañero al primer toque. […]