Planificaciones
En estas planificaciones, diseñadas por profesionales, encontrarás todo aquello que necesitas para realizar tus entrenamientos, con un estudio detallado tanto de la carga física, como de los aspectos técnico-tácticos que se deben trabajar durante la temporada.
¿A qué esperas?
Periodo transitorio
El periodo transitorio es aquel espacio de tiempo entre temporadas donde el jugador pasa de someterse a una gran carga fisiológica a estar prácticamente “parado”. Por ello, este periodo, previo a la próxima temporada es muy importante para que el jugador llegue en las condiciones más óptimas posibles al periodo de pretemporada. Es un documento que consta de 34 páginas en formato PDF.
Qué encontrarás?
3 microciclos de entrenamiento.
Microciclos de entrenamientos de 3 sesiones trabajando principalmente fuerza, resistencia y flexibilidad.
Representación gráfica y en vídeo de todas las tareas de fuerza
Precio: 18.95 Euros / 12,95 euros
Planificación de pretemporada
En nuestra planificación de pretemporada de fútbol, encontrarás una programación de 6 microciclos de trabajo, los cuales están estructurados según cargas de entrenamiento. Es un documento que consta de 138 páginas en formato PDF. Cuenta con siete partidos de pretemporada, y dos días de descanso por semana (exceptuando la primera de ellas, que tendrá tres). Las cargas de cada microciclo han sido estrictamente estudiadas para que el futbolista consiga llegar a un nivel óptimo al inicio de la competición.
Qué encontrarás?
6 microciclos de entrenamiento.
Microciclos de entrenamientos de 5 sesiones a la semana extrapolable a todas las categorías superiores a cadetes, ésta inclusive.
4 tareas de entrenamientos por sesión.
Todas las tareas serán con balón.
Representación gráfica y en vídeo de todas las tareas.
Precio: 34.95 Euros / 29,95 euros
Planificación anual
En la planificación anual, recibirás los cuarenta microciclos que representan los diez meses de competición al completo. Es un documento que consta de 600 páginas en formato PDF. Cada microciclo está constituido por tres días de entrenamiento más el día de partido, una tabla representativa de cada uno de los aspectos físicos y técnico – tácticos que se van a trabajar y una breve explicación de todo del trabajo de la semana.
Qué encontrarás?
40 microciclos de entrenamiento.
Microciclos de entrenamientos de 3 sesiones a la semana extrapolable a todas las categorías superiores a cadetes, ésta inclusive.
4 tareas de entrenamientos por sesión.
Todas las tareas serán con balón.
Representación gráfica y en vídeo de todas las tareas.
Precio: 119.95 Euros / 73,95 euros
Planificación completa
En la planificación completa, recibirás los cuarenta microciclos que representan los diez meses de competición al completo + la planificación de pretemporada, constituida por seis semanas de entrenamiento, que harán un total de cuarenta y seis semana de trabajo. Es un documento que consta de más de 800 páginas en formato PDF.
¿Qué encontrarás?
46 microciclos de entrenamiento.
Microciclos de entrenamientos de 3 sesiones a la semana extrapolable a todas las categorías superiores a cadetes, ésta inclusive.
4 tareas de entrenamientos por sesión.
Todas las tareas serán con balón.
Representación gráfica y en vídeo de todas las tareas.
Precio: 159.95 Euros / 79,95 euros
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