Planificaciones

En estas planificaciones, diseñadas por profesionales, encontrarás todo aquello que necesitas para realizar tus entrenamientos, con un estudio detallado tanto de la carga física, como de los aspectos técnico-tácticos que se deben trabajar durante la temporada.

Planificación de pretemporada

En nuestra planificación de pretemporada de fútbol amateur / profesional, encontrarás una programación de 6 microciclos de trabajo, los cuales están estructurados según cargas de entrenamiento. Es un documento que consta de 138 páginas en formato PDF. Cuenta con siete partidos de pretemporada, y dos días de descanso por semana (exceptuando la primera de ellas, que tendrá tres). Las cargas de cada microciclo han sido estrictamente estudiadas para que el futbolista consiga llegar a un nivel óptimo al inicio de la competición.

29,95€ IVA incluido

Planificaciones mensuales

En la planificación mensual, recibirás cuatro documentos que representan los microciclos que de las cuatro semanas que componen un mes. Es un documento que consta de 60 páginas aproximadamente en formato PDF aprox. Cada microciclo está constituido por tres días de entrenamiento más el día de partido, una tabla representativa de cada uno de los aspectos físicos y técnico – tácticos que se van a trabajar y una breve explicación de todo del trabajo de la semana.

14,95€ IVA incluido cada planificación

Planificación mensual 1

Recibirás los cuatro primeros microciclos de entrenamiento.

Planificación mensual 2

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana cinco y ocho.

Planificación mensual 3

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana nueve y doce.

Planificación mensual 4

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana trece y dieciséis.

Planificación mensual 5

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana dicisiete y veinte.

Planificación mensual 6

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana veintiuno y veinticuatro.

Planificación mensual 7

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana veinticinco y veintiocho.

Planificación mensual 8

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana veintinueve y treinta y dos.

Planificación mensual 9

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana treinta y tres y treinta y seis.

Planificación mensual 10

Recibirás los microciclos comprendidos entre la semana treinta y siete y cuarenta.

Planificaciones trimestrales (13 microciclos)

En la planificación trimestral, recibirás trece microciclos que representan tres meses de competición. . Es un documento que consta de 200 páginas en formato PDF Cada microciclo está constituido por tres días de entrenamiento más el día de partido, una tabla representativa de cada uno de los aspectos físicos y técnico – tácticos que se van a trabajar y una breve explicación de todo del trabajo de la semana.

33,55€ IVA incluido cada planificación

Trimestral 1

Recibirás los microciclos comprendidos entre las semanas uno y trece

Trimestral 2

Recibirás los microciclos comprendidos entre las semanas catorce veintisiete

Trimestral 3

Recibirás los microciclos comprendidos entre las semanas veintiocho y cuarenta

Planificación anual (40 microciclos)

En la planificación anual, recibirás los cuarenta microciclos que representan los diez meses de competición al completo. Es un documento que consta de 600 páginas en formato PDF. Cada microciclo está constituido por tres días de entrenamiento más el día de partido, una tabla representativa de cada uno de los aspectos físicos y técnico – tácticos que se van a trabajar y una breve explicación de todo del trabajo de la semana.

149,95€ 89,95€ IVA incluido (ahorras 60€)

Planificación completa (Pretemporada + Planificación anual)

En la planificación completa, recibirás los cuarenta microciclos que representan los diez meses de competición al completo + la planificación de pretemporada, constituida por seis semanas de entrenamiento, que harán un total de cuarenta y seis semana de trabajo. Es un documento que consta de más de 750 páginas en formato PDF.

179,95€ 99,95€ IVA incluido (ahorras 80€)

Síguenos en nuestras Redes Sociales

Entérate de todas las novedades en ejercicios, cursos y planificaciones siguiéndonos en nuestras redes sociales.