Ejercicio de fútbol a través de contraataques

Dividimos al equipo en 3 grupos de 6 jugadores aproximadamente.   Dos de los grupos se colocarán en el borde de cada frontal del área, con dos jugadores de su grupo en cada lado del centro del campo. El grupo restante monta un contragolpe en una de las mitades del campo formándose un 6×4. En el momento que robe el balón el equipo contrario o finalice jugada el equipo atacante, se produce un pase a uno de los dos jugadores que se encuentran en ambos lados del centro del campo, y el equipo defensor monta un contragolpe hacia el otro área, formándose otro 6×4. Así sucesivamente.

NOTAS

  1. Cada vez que se finaliza un contragolpe, el equipo que acaba de atacar debe recordar que dos de sus jugadores deberán de colocarse a ambos lados de la linea del centro del campo. (alternaremos siempre estos 2 jugadores)
  2. Contragolpes rápidos, no mas de 8-10 segundos.
  3. La actividad se puede realizar también con otro número de jugadores, siempre dejado mínimo un jugador en el centro del campo para crear superioridad.
  • Tiempo trabajo: Dos series de 8´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Campo completo.
  • Jugadores: 15-18 jugadores
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Entrenamientos de fútbol trabajando resistencia a través de contraataques #4 1.1

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