Entrenamientor preventivos – Propiocepción

En nuestra pagina web encontrarás más de 500 ejercicios de fútbol organizados según capacidades físicas y característicicas técnico – tácticas que quieras trabajar, consiguiéndose así la mayor transferencia posible a la realidad de este deporte.

Equilibrio unipodal con saltos

Equilibrio unipodal con saltos

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo unipodal, manteniendo la espalda en posición neutra, brazos extendidos a ambos lados del cuerpo, faja lumbo-abdominal activa y pierna de apoyo desbloqueada. Ejecución del...

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