Entrenamientos preventivos – aductores

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Aductores con goma

Aductores con goma

Entrenamiento preventivo de aductor Posición del cuerpo: Espalda en posición neutra (manteniendo las curvas fisiológicas del raquis), la pierna que trabaja en abducción y ambas piernas en paralelo. Faja lumbo-abdominal activa y centro de gravedad ligeramente...

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