Entrenamientor preventivos – Propiocepción
En este apartado podrás ver una gran variedad de ejercicios de entrenamientos orientados al trabajo de fuerza para la prevención de lesiones en el fútbol. Aquí aprenderás todo lo que debes trabajar para la mejora de tus futbolistas en este ámbito.
Equilibrio sobre cuerda con remates
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre una cuerda,...
Propiocepción bajo tensión de goma en diferentes superficies
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación sobre el minitramp,...
Propiocepción en diferentes superficies
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: En bipedestación sobre el minitramp, con...
Apoyo unipodal sobre minitramp con golpeo de balón resistido
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: En apoyo unipodal sobre el minitrap, rodilla...
Gesto del golpeo de balón sobre bossu
Posición del cuerpo: El/la deportista se colocará en apoyo unipodal sobre una superficie inestable, rodilla de la...
Propiocepción a través de skipping en bossus
Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación encima de un bosu, rodillas desbloqueadas (semiflexión). Espalda en...
Equilibrio unipodal sobre bosu + estimulo auditivo
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre el bosu en...
Equilibrio unipodal sobre minitramp con golpeo de balón pie/mano
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre el minitramp...
Equilibrio unipodal con saltos
Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo unipodal, manteniendo la...