Ejercicio de fútbol trabajando velocidad a través de finalizaciones (competición 2 equipos).

Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores cada uno + 2 porteros y éstos a su vez en 2 grupos iguales repartidos en las 4 postas que hay, azul que empezará atacando en las postas Nº 1 y 4 y rojos que serán defensores en las postas Nº 2 Y 3.
A la señal saldrán el jugador azul de la posta Nº 1 en conducción de balón a la máxima velocidad posible para intentar finalizar y hacer gol y el jugador rojo en posta Nº 2 para defenderlo, cuando termine esa acción saldrán azul en posta Nº4 Y rojo en posta Nº 3 para realizar la misma acción y así de forma sucesiva.
Cambiaremos los roles cuando todos hayan hecho 1 repetición y la rotación será la siguiente: postas Nº 1 y 3 rotan entre ellas y postas Nº 2 y 4 entre ellas.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Trabajar ambos perfiles en la conducción equipo atacante.
  3. Si jugador rojo llega a defender y neutraliza ataque de azul= 1 punto.
  4. Contabilizaremos los goles para obtener un ganador al finalizar la tarea.

Variantes

  1. Adaptar las distancias a la categoría del equipo.
  2. Se puede hacer por equipos, por parejas, de forma individual,etc.
  3. Se puede realizar por tiempo o por repeticiones.

Objetivos técnico-tácticos

Conducciones, coberturas técnicas, finalizaciones, repliegues, entradas, cargas, interceptación, toma de decisiones, anticipación, velocidad y ritmo de juego, temporizaciones, cambios de ritmo y duelos 1×1.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (5-6 en cada lugar)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: Doble área.
  • Jugadores: Todos.

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