Ejercicio de fútbol trabajando velocidad a través de finalizaciones (competición 2 equipos).

2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 porteros realizan un trabajo de velocidad de reacción + conducción de balón + finalización a modo de competición entre ellos.
Montaremos como se ve en el gráfico 2 cuadrados de conos negros y 1 blanco de 6×6 m cada uno y el equipo atacante que saldrá siempre con balón se colocará en el cono blanco y el equipo defensor saldrá siempre de un cono por detrás de él.
La tarea consiste en que a la señal del ENT/PF saldrán ambos jugadores uno con balón y el otro sin a la máxima velocidad para darle la vuelta al cuadrado y equipo atacante finalizar jugada en gol y defensor impedírselo. El jugador defensor sólo tiene que tocarlo para anular su ataque.
Cambiaremos roles en cada repetición.

Reglas de provocación

  1. No hay limitación técnica.
  2. El jugador atacante no podrá finalizar hasta sobrepasar el último cono.
  3. Contabilizaremos los goles para obtener un ganador al finalizar la tarea.

Variantes

  1. Adaptar las distancias a la categoría del equipo.
  2. Se puede hacer por equipos, por cuartetos, por parejas, etc.
  3. Se puede realizar por tiempo o por repeticiones.
  4. Se puede introducir que jugador defensor puede robarle el balón y finalizar él la jugada.

Objetivos técnico-tácticos

Conducciones, velocidad y ritmo de juego, repliegues, toma de decisiones, cambios de ritmo y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (5-6 por jugador)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: Doble área.
  • Jugadores: Todos.

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es Velocidad-12.jpg

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies