Ejercicio de fútbol a través de juego de posesión

Entrenamiento de fútbol para fomentar la posesión de balón mediante superioridad numérica y amplitud ofensiva.

Dividimos al equipo en 2 grupos, uno de 10 jugadores y otro de 8 jugadores. La posesión comienza con el recuadro pequeño, donde se produce un 4vs2 y cada vez que se produzca robo por los defensores intentar contactar con los compañeros del siguiente recuadro, se va pasando a los recuadros más grandes y contiguos. Jugando un 6vs4, un 8vs6 y finalmente un 10vs8.

NOTAS

  1. 1ª serie no hay límite de pases, y la segunda límite de 2 toques por jugador.
  2. Importancia de transición A-D y D-A, premiar el robo en presión tras pérdida para que sigan conservando en el mismo recuadro.
  3. Dar líneas de pase a nivel ofensivo.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 7′
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 12x12m, 16x16m, 20x20m, 24x24m
  • Jugadores: 18-20.

entrenamiento de futbol de resistencia potencia mediante posesiones #73

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