Ejercicio de fútbol a través de Juego de posesión + Contraataque

Posesión de balón entre dos equipos en el centro del campo en un recuadro de 30x45m. En el momento en el que haya un toque de silbato, el equipo que en ese momento tenga la posesión de balón realiza un contragolpe rápido a la portería mientras que el otro equipo defiende la jugada replegando a zona de partida.

Si el equipo consigue hacer gol, seguirá con la posesión de pelota, de no ser así la posesión de pelota la tendrá en recuadro primeramente el equipo defensor.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2 toques por jugador en el recuadro.
  2. No hay limitación técnica en el contragolpe.
  3. Los ataques deben ser rápidos (pocos hombres, pocos toques)
  • Tiempo trabajo: 2 series de 10´
  • Tiempo descanso: 3´entre series
  • Espacio: Campo completo
  • Jugadores: Todos

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #17

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