Ejercicio de fútbol a través de partidos reducido condicionado 5x5x5 + 2P.

3 equipos de 5 jugadores cada uno + 2 porteros jugarán partidos reducidos con una serie de condicionantes.
2 equipos jugarán por dentro y el 3º estará por fuera haciendo trabajo con el PF, recuperando o lo que se crea conveniente. Los condicionantes serán los siguientes:
1. Jugador que pierda el balón saldrá a situarse por fuera de comodín con ambos equipos, dejando al suyo con 1 jugador menos en fase defensiva y así cada vez que 1 jugador pierda el balón de ambos equipos.
2. Cada vez que un equipo haga un gol recuperará 1 jugador de fuera de los que tenga.
3. Si un equipo durante el tiempo de trabajo pierde a todos sus jugadores perderá el partido y saldrá fuera.
4. Si al término del tiempo de partido un equipo tiene más jugadores por fuera que el otro ganará el que más goles haya hecho.

Reglas de provocación

  1. Sin limitaciones técnicas en el partido y 2 toques para los comodines por fuera.
  2. Comodines no pueden jugar entre ellos.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  3. Se pueden introducir comodín/es interiores para dar mayor fluidez al juego.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, interceptación, anticipación, desdoblamientos, control del juego, progresión en el juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, permutas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, duelos, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, finalizaciones, toma de decisiones, repliegues, regates y basculaciones.

  • Tiempo trabajo: 6 series de 3´.
  • Tiempo descanso: El existente cuando estás fuera del recuadro.
  • Espacio: 25x30m.
  • Jugadores: 17 (15+2P).

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia a traves de minipartidos #7

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