Ejercicio de fútbol a través de partidos reducido 8×8 + 2P (4 porterías).

2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 porteros juegan un partido en el cual hay 4 porterías que estarán enumeradas del 1 al 4 y cada portero defenderá 2 de ellas (portero 1= 1 y 2 / portero 2= 3 y 4). los 2 equipos atacarán y defenderán las 4.
Se iniciará siempre jugando una posesión (10×8) en la cual los 2 porteros actuarán de comodines hasta que a la señal del ENT/PF el equipo que en ese momento tenga la posesión atacará rápidamente la portería dicha y al portero que le corresponda tiene que ir en velocidad a defenderla. Tendrán entre 12´´- 15´´ para hacer gol sino seguiremos con la posesión hasta nueva señal.
Si el equipo poseedor consigue hacer gol seguirá con la posesión, en caso contrario se cambiarán los roles.

Reglas de provocación

  1. 2-3 toques por jugador en la posesión y libre en las finalizaciones.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  3. Se pueden introducir comodín/es interiores para dar mayor fluidez al juego.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, interceptación, anticipación, desdoblamientos, control del juego, progresión en el juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, permutas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, duelos, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, finalizaciones, toma de decisiones, repliegues, regates y basculaciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia a traves de minipartidos #6

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