Ejercicio de fútbol a través de partido reducido 5×5 + 2CE + 2P (7×4 en 2 espacios).

2 equipos de 5 jugadores cada uno + 2 comodines exteriores + 2 porteros se sitúan como en el gráfico, los 2 porteros defenderán ambas porterías situadas justo en el centro del espacio de trabajo, los 2 ce darán la amplitud al juego y se moverán a lo largo de todo el espacio, 1 jugador de cada equipo actuará en las franjas laterales pequeñas dando profundidad y estarán de apoyo cuando jueguen en su subespacio y preparados para recibir el cambio de orientación cuando sus compañeros roben en el subespacio del equipo rival.
Iniciaremos jugando rojos en situación de 4×4+3CE (7×4) en uno de los 2 subespacios más grandes con el objetivo de dar un Nº de pases para poder hacer gol y si lo consigue seguirá con la posesión , pero si por el contrario amarillos roban tienen que realizar un cambio de orientación rápido a su compañero situado en la franja lateral lejana y cambiarán de roles y de subespacio. rotar en cada transición el jugador de la franja lateral pequeña en cada equipo.

Reglas de provocación

  1. 2 toques por jugador.
  2. Mínimo de 6-7 pases para poder hacer gol.
  3. Portero no participa en el juego con los pies.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, conducciones, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, basculaciones, presión tras pérdida, cambios de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, regates, repliegues, toma de decisiones y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5′
  • Tiempo descanso: 2′ entre series
  • Espacio: 50×25.
  • Jugadores: 14 (12+2P).

Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia potencia a traves de minipartidos + transiciones + cambios de orientación

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