Ejercicio de fútbol a través de partido condicionado mediante trabajo de salida de balón + presión alta + transiciones

2 equipos situados como en el gráfico, el espacio estará dividido en 3 subespacios, 1 central dónde sólo podrán entrar los centrocampistas y 2 laterales donde trabajarán las 2 LPR (4 defensas) y los atacantes (3).
Iniciaremos siempre con un saque de meta desde el portero y con el objetivo marcado por líneas:
Defensas (2 LPR): trabajarán salida de balón desde portero ante presión alta del rival y tienen que conectar con centrocampistas para realizar transición.
Centrocampistas: podrán alternar su subespacio de trabajo y el de ataque de su equipo y serán los encargados de conectar con los atacantes para atacar portería rival.
Atacantes: trabajarán en su zona, a nivel ofensivo intentar finalizar y hacer gol y a nivel defensivo la presión alta para evitar la salida del rival.

Reglas de provocación

  1. 2-3 toques en las zonas de inicio de juego y libre en creación y finalización.
  2. Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea.

Variantes

  1. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  2. Se puede adaptar a cualquier sistema de juego.
  3. Introducir 1 comodín en espacio central para dar mayor fluidez al juego.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión tras pérdida, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, 3er hombre, ayudas permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues, toma de decisiones, trabajo por puestos específicos, salida de balón desde portero y presión alta.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Campo completo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a traves de contraataques #24

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