Ejercicio de fútbol a través de partido condicionado 9×9 + 2P (2 espacios).

2 equipos de 9 jugadores cada uno + 2 porteros jugarán un partido en el cual el espacio estará dividido en 2 subespacios iguales por una línea justo en el medio del campo.
Estableceremos 2 roles uno a cada equipo y en cada serie los rotaremos:
Amarillos: serán los que inicien siempre desde el centro del campo un ataque elaborado ante repliegue intensivo rival para intentar hacer gol, si lo consiguen volverán a sacar desde el medio campo pero si por el contrario pierden el balón tendrán que replegar rápidamente para defender el contraataque rival.
Rojos: será equipo que defienda en repliegue intensivo para que no les hagan gol y cuando consigan robar realizarán rápidos contraataques (pocos hombres y pocos toques) y posteriormente realizarán todos un repliegue intensivo para situarse en zona 1 de nuevo (=repliegue intensivo).

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Acciones de contraataques limitarlas en tiempo.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  3. Se puede adaptar a cualquier sistema de juego.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, presión tras pérdida, control del juego, velocidad y ritmo de juego, progresión en el juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, 3er hombre, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de ritmo, contraataques, ataque elaborado, regates, cerrar líneas pasillos interiores, finalizaciones, toma de decisiones y basculaciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: ¾ de campo.
  • Jugadores: 20 (18+2P).

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a traves de contraataques #22

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