Ejercicio de fútbol a través de juego de posición 4×4 + 3CI (7×4 en 3 espacios).

2 equipos de 4 jugadores cada uno + 3 comodines interiores (=azules), el espacio estará dividido en 3 subespacios iguales y los jugadores se situarán por puestos específicos como se representa en el gráfico, formando situaciones de 2×1 en ambos subespacios laterales y de 3×2 en el subespacio central, sin que ningún jugador puede salir de su subespacio de trabajo.
Los 2×1 representarán situaciones de 2 centrales vs 1 delantero en salida de balón y el 3×2 los 3 centrocampistas de nuestro sistema principal vs los 2 mediocentros del rival en juego interior (=situaciones reales de juego).
Iniciará el equipo rojo robando y amarillos y comodines conservando el balón con el objetivo de ir progresando en el juego por zonas sin perder la posesión. si equipo defensor consigue robar se intercambiarán los roles poseedor-defensor.

Reglas de provocación

  1. Limitación técnica de 2-3 toques por jugador.
  2. Se conseguirá 1 punto cada vez que demos 10 pases o consigamos hacer ida y vuelta por los subespacios sin perder la posesión.
  3. Cambiar los comodines en cada serie.

Variantes

  1. Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  3. Se pueden introducir miniporterías para que haya finalización si delantero roba en salida de balón.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, repliegues, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, basculaciones, coberturas, vigilancias, presión tras pérdida, cambios de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos interiores y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 30x20m.
  • Jugadores: 11.

Entrenamiento de futbol a traves de calentamiento de rondo #37

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