Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones

Dividimos al grupo en dos subgrupos de igual número de jugadores. Cada grupo se coloca tal y como se observa en la imagen. La actividad consiste en lo siguiente:

  1. Coordinación en escalera.
  2. Velocidad hasta pica a la cual giro
  3. Recibo pase raso y disparo a portería sin previo control.
  4. Velocidad hacia la portería contraria.
  5. Recibo centro por alto y remato.

NOTAS

  1. Todo el recorrido de hace a maxima intensidad.
  2. Un solo contacto con el balón en las diferentes definiciones.
  3. Alterno lugares de salida.
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (2 series de 4 repeticiones)
  • Tiempo descanso: 2´ entre series.
  • Espacio: 3/4 de campo.
  • Jugadores: 8-10 jugadores.

 

Entrenamiento de futbol a atraves de finalizaciones #11

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