Ejercicio de fútbol mediante situaciones de juego de superioridad numérica e inferioridad numérica 1×0 + 2×1 + 3×2 + 4×3 + 5×4 (Transiciones).

Dividimos el equipo en 2 grupos + 2 porteros para trabajar en situaciones de superioridad e inferioridad numérica las transiciones. situados como se puede ver en el gráfico, iniciará equipo rojo, saldrá el 1er jugador en conducción rápida para finalizar en portería 1×0 y en el momento del golpeo tendrá que replegar porque saldrán 2 jugadores amarillos para atacar un 2×1, una vez finalicen saldrán 2 jugadores rojos más para montar un 3×2 y así de forma sucesiva un 4×3 y un 5×4.
Al acabar el 5×4 volveremos a iniciar la misma secuencia en el ejercicio pero cambiando el equipo que inicia para que todos trabajen las 5 situaciones diferentes que proponemos.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Cambiar el orden de inicio para que los 2 equipos trabajen todas las situaciones de sup/inf.
  3. Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea.

Variantes

  1. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  2. Se puede adaptar a otras situaciones competitivas diferentes en función de los objetivos (pe: trabajar en igualdad numérica).

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (2 series de 5  repeticiones)
  • Tiempo descanso: 2´entre series + cambio de perfil.
  • Espacio: 40x40m.
  • Jugadores: 9-18 + 2P.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies