Ejercicio de fútbol a través ataque- defensa mediante posesiones 2×2 + 1CI + transiciones 3×2 + P y trabajo de carrera (ida y vuelta).

2 equipos de 6 jugadores cada uno + 3 comodines interiores + 2 defensores (=centrales) + 2 porteros, se posicionan como en el gráfico. Hay 3 posesiones de 2×2+1ci (3×2) enumeradas del 1 al 3 y en la portería que están colocados los porteros estarán los 2 jugadores defensivos (morados en el gráfico).
Se iniciará el trabajo de las 3 posesiones a la vez y a la señal del PF/ENT cuando diga el número de una posesión la pareja que en ese instante tiene la posesión en su poder saldrá rápidamente para atacar portería defendida en situaciones de 3×2+p (comodín siempre ataca) y la otra pareja que no tenía la posesión realiza un trabajo a alta intensidad (90%-95%) de ida y vuelta hasta su pica de referencia para cuando vuelvan todos seguir jugando la posesión.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas ni en la posesión ni en las transiciones.
  2. Cambiar los comodines en cada serie y los jugadores amarillos rotan según los números de las posesiones para que no se repitan los mismos enfrentamientos en cada serie.

Variantes

  1. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas permanentes, basculaciones, coberturas, vigilancias, duelos, presión tras pérdida, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues, salida tras despeje y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: 3 series de 6´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series (cambio de cuadrado)
  • Espacio: Campo completo
  • Jugadores: 19 (17+2P).

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