Ejercicio de fútbol a través de ataque – defensa mediante situaciones de juego 2×2 + P (trabajo previo colores).

Dividimos el equipo en 2 grupos (rojos y azules), y a su vez estarán por parejas y cada equipo se situará en sus 2 postas.
Los jugadores para comenzar el ejercicio se situarán en el medio de un cuadrado compuesto por 4 tochas/conos de diferentes colores, el PF dirá 2 colores diferentes a los cuales tendrán que ir a tocar su correspondiente tocha/cono, para luego salir a máxima velocidad hasta la pica de referencia de cada uno, rodearla y realizar una acción de 2×2+P y así de forma sucesiva.
Cambiaremos los roles en cada serie atacante-defensor.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea.
  3. Las acciones de 2×2 no se deben de alargar en tiempo (máximo 10´´- 12´´).

Variantes

  1. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  2. Se puede adaptar a cualquier situación de juego (2×1, 3×3,etc.).

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, desmarques, ayudas permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, amplitud ofensiva, cambios de ritmo, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones. 1 en cada posta. 2 series (8 repeticiones en total)
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Todos.

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