Ejercicio de fútbol a través de ataque – defensa mediante situaciones de juego de centros laterales 5×4 + P + transiciones.

3 equipos, 2 de 8 jugadores y otro de 6 + 2 porteros situados como se puede ver en el gráfico, el equipo de 6 jugadores (azules) trabajarán poniendo centros, realizando cambios de orientación y atacando en situaciones ofensivas, mientras que los otros 2 equipos estarán divididos en 2 cuartetos y cada cuarteto trabajará en una portería.
Amarillos serán defensores en una de las porterías (derecha) y atacantes en la otra (izquierda) y rojo al contrario para en posteriores series cambiar los roles (rojos y amarillos que atacaron ahora defenderán).
Iniciaremos con un centro en el área de la derecha que amarillos tienen que defender y realizar un despeje o pase a uno de los 2 azules situados en el medio campo para realizar transición hacia el otro área, mientras que rojos tienen que intentar hacer gol y evitar que puedan conectar con azules y así de forma consecutiva durante el tiempo de trabajo. Contabilizaremos los goles de cada equipo para ver quien ganará al final de la tarea.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. Jugador azul que no centra entra a rematar para crear superioridad.
  3. Cambios de orientación de azules siempre en diagonal.
  4. Ir variando la posición y la forma de los centros (raso, alto, abierto, cerrado, etc.).
  5. Si portero bloca en juego aéreo realiza envío a uno de los azules del medio campo.

Variantes

  1. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
  2. Establecer marcajes al hombre por dentro para mayor competitividad y responsabilidad.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, duelos, presión tras pérdida, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues, salida tras despeje, defensa de centro lateral y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones. 2 series de 6 (3 por cada lado).
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Campo completo.
  • Jugadores: 22/24 (20/22 + 2P).

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