Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones.

Trabajo de finalizaciones de forma individual y continua consistente en que 1 jugador tiene que realizar las 4 postas que hay y las 4 terminando con un tiro a puerta.
La vuelta después del tiro siempre será al trote (50%) para recuperar. En los golpeos buscamos sobretodo potencia no colocación (=transferencia).

Reglas de provocación

  1. Todas las postas se realizan a la máxima intensidad.
  2. El orden de las postas para su realización está marcada con números.
  3. Contabilizaremos los goles de los jugadores para realizar una competición entre ellos.

Variantes

  1. Todas las postas representadas son orientativas, ya que el trabajo debe de ser adaptado a la categoría y a los objetivos marcados por el cuerpo técnico según en la época de la temporada que nos encontremos y los objetivos que busquemos.
  2. Se puede realizar por tiempo o por repeticiones.

Objetivos técnico-tácticos

Toma de decisiones, cambios de ritmo y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: 4 repeticiones. ( a máxima intensidad ida y vuelta)
  • Tiempo recuperación: 2´entre repeticiones.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: 5-9 (4-8+1P).
 Entrenamiento de futbol trabajando fuerza-resistencia a traves de finalizaciones en tiro a porteria #1 1.2

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