Ejercicio de fútbol a través de circuitos físico – técnicos.

Todos los jugadores + 2 porteros situados para realizar un trabajo a través de un circuito, se colocan como se puede ver en el gráfico divididos en 2 equipos y cada uno trabajará un rol diferente de los 2 que estableceremos para luego cambiarlos en cada repetición.
Roles:
1. Rojos: inician con balón con pase a ENT/PF y pared superando rival (=pica) + pase a otro ENT/PF y eslalon en picas + recibe balón para realizar una conducción en conos + pase a azul que se la devuelve + 1×1 y finalización.
2. Azules: trabajo defensivo, posicionados como en el gráfico recibirán un pase de rojo para hacer devolución y rodear pica de referencia para defender 1×1 + un repliegue como se ve en el gráfico al 90% hasta la posta inicial.

Reglas de provocación

  1. Todas las postas se realizan a la máxima intensidad.
  2. Trabajar en ambos perfiles.
  3. Alternar roles rojos y azules en cada repetición.
  4. Contabilizaremos los goles de ambos equipos para ver ganador al final de la tarea.

Variantes

  1. Todas las postas representadas son orientativas, ya que el trabajo debe de ser adaptado a la categoría y a los objetivos marcados por el PF según en la época de la temporada que nos encontremos y los objetivos que busquemos.
  2. Se puede hacer por tiempo o por repeticiones.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, conducciones, paredes, regates, coberturas técnicas, temporizaciones, cambios de ritmo, velocidad y ritmo de juego, perfiles, centros, duelos 1×1, entradas, cargas, interceptación, anticipación, tapar tiro rival, repliegues, transiciones, finalizaciones y toma de decisiones.

  • Tiempo Trabajo: 2 series de 3 repeticiones (6 total)
  • Tiempo recuperación: 3´entre series
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Todos.

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