Ejercicio de fútbol a través de circuitos físico – técnicos + situaciones de juego 3×2.

Todos los jugadores + 3 porteros, que se sitúan cada uno en 1 de las 3 porterías que hay y rotarán en cada serie o por tiempo. Los jugadores los dividimos en 2 equipos iguales y habrán 2 roles diferentes asignados uno para cada equipo al igual que las 2 postas que montaremos, cada equipo trabajará en 1 y después cambiarán roles y rotarán de postas. Los números indican la rotación de ambos equipos.
Roles:
1. Rojos: Trabajará Nº1 posta + tiro Y Nº 2 y 3 serán defensores en el 3×2. posta: arrastre con oposición de un compañero + velocidad + saltos a vallas (3-5) + coordinación en escalera + tiro.
2. Azules: Nº 4 trabajará posta + tiro y Nº 1,2 y 3 serán los atacantes en el 3×2. posta: 4 saltos a vallas + desplazamiento lateral en tochas + coordinación en escalera + tiro.

Reglas de provocación

  1. Todas las postas se realizan a la máxima intensidad.
  2. La rotación está marcada con números para ambos equipos.
  3. Cambiar roles en cada serie.
  4. Contabilizaremos los goles de ambos equipos para realizar una competición entre ellos.

Variantes

  1. Todas las postas representadas son orientativas, ya que el trabajo debe de ser adaptado a la categoría y a los objetivos marcados por el PF según en la época de la temporada que nos encontremos y los objetivos que busquemos.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, conducciones, paredes, regates, coberturas técnicas, temporizaciones, repliegues, transiciones, cambios de ritmo, desmarques, cambios de orientación, amplitud y profundidad ofensiva, alternancia juego corto y largo, cerrar pasillos interiores, filtrar pases interiores, entradas, cargas, velocidad y ritmo de juego, perfiles, cortar carrera rival, anticipación, interceptación, coberturas, basculaciones, finalizaciones y toma de decisiones.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (5)
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Todos.

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