Fuerza

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / individual). 10 jugadores + 1 portero, los jugadores divididos entre las 2 postas que hay para trabajar finalizaciones con centros y remates pero con un trabajo previo de resistencia a la velocidad como vemos en el gráfico.La rotación está marcada con los números. Reglas […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / por parejas). 8 jugadores + 1 portero, los jugadores divididos en 4 parejas para trabajar finalizaciones con centros y remates pero con un trabajo previo de postas como vemos en el gráfico (las postas son orientativas hay que adaptarlas a la categoría del equipo […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / por parejas). 8 jugadores + 1 portero, los jugadores divididos en 4 parejas para trabajar finalizaciones con centros y remates pero con un trabajo previo de postas como vemos en el gráfico (las postas son orientativas hay que adaptarlas a la categoría del equipo […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / por parejas). 8 jugadores + 1 portero, los jugadores divididos en 4 parejas para trabajar finalizaciones con centros y remates pero con un trabajo previo de postas como vemos en el gráfico (las postas son orientativas hay que adaptarlas a la categoría del equipo […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates). 14-12 jugadores + 2 porteros situados para realizar un trabajo a través de un circuito, se colocan como se puede ver en el gráfico divididos en 2 equipos y cada uno trabajará un rol diferente de los 2 que estableceremos para luego cambiarlos.Roles:1. Rojos: son […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. (duelos aereos 2×2). Dividimos al equipo en 2 grupos, por un lado los defensas y mediocentros defensivos y el resto en el otro grupo, y a su vez estarán divididos por parejas para trabajar. Rojos en el gráfico serán defensores y amarillos los atacantes que se situarán como […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones mediante 2 grupos: juego de posesión 2×2+1CI + centros y remates (postas por parejas). Dividimos al equipo en 2 grupos de 10 jugadores + 1 portero cada uno para realizar 2 trabajos diferentes y simultáneos en ½ campo.1. Grupo-a: juegan dos posesiones iguales de 2×2+1CI (3×2). Objetivo del […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates / por cuartetos). Dividimos al grupo en 4 equipos de 4 jugadores cada uno + 2 porteros, 2 equipos trabajarán por dentro del espacio y 2 estarán por fuera centrando balones desde ambas bandas de manera consecutiva y alternativa en una portería y otra. Iniciarán […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones mediante 2 grupos: juego de posesión 4×4+1CI+1P + centros y remates (postas por tríos). Dividimos al equipo en 2 grupos de 9 jugadores + 1 portero cada uno para realizar 2 trabajos diferentes y simultáneos en ambos ½ campos.1. Grupo-A: juegan una posesión de 4×4+1CI+1P (5×4+1P) en la […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones mediante situaciones de juego de centro y remate + transición 2×2 (2 equipos / 4 postas). Dividimos al grupo en 2 equipos de igual Nº de jugadores cada uno + 2 porteros que se sitúan como se puede ver en el gráfico, y los equipos a su vez […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (tiros + centros y remates / 4 postas). Dividimos al equipo en 4 grupos del mismo Nº de jugadores cada uno + 2 porteros, situados cada grupo en una de las 4 postas que hay, postas Nº 1 y 2 en un ½ campo y Nº 3 y […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (centros y remates). Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores + 2 porteros y éstos a su vez se repartirán cada equipo en las 3 postas que hay en cada lado y que están enumeradas para su rotación en ambos lados ya que harán […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (2 equipos).  Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores + 2 porteros y se situarán cada equipo en una de las 2 postas que hay para trabajar finalizaciones 1X1 con un trabajo previo de postas + un repliegue intensivo después del 1X1 como se […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. Se sitúan los jugadores divididos entre las 2 postas que hay, 1-2 jugadores en la posta Nº 2 y el resto en la posta Nº 1 + 1 portero para realizar un trabajo en el cual hay un trabajo de postas previo a una finalización. Hay 2 postas:Posta […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones + situaciones de juego de 2×2 (2 equipos). Todos los jugadores divididos en 2 equipos + 2 porteros, situados como se ve en el gráfico. Empezarán azules siendo atacantes y rojos defensores para luego cambiar roles cada repetición. Los rojos se reparten entre sus 2 postas y los […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (doble finalización). Se sitúan los jugadores divididos entre las 2 postas que hay + 2 porteros para realizar un trabajo en el cual hay un trabajo de postas previo a una doble finalización. Hay 2 postas bien diferenciadas en las cuales los azules serán los que finalicen después […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones 1×1. Todos los jugadores + 2 porteros situados para realizar un trabajo a través de un circuito, se colocan como se puede ver en el gráfico divididos en 4 equipos de 4-5 jugadores cada uno y cada uno se sitúa en una de las 4 postas que hay. […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. Se sitúan los jugadores en una de las bandas a la altura del ½ campo aprox. Dónde será el inicio del recorrido de trabajo y la secuencia del mismo es la siguiente: El siguiente jugador iniciará el recorrido cuando su compañero que le precede tire a puerta. Secuencia […]

Ejercicio de fútbol a través de  finalizaciones. Se sitúan los jugadores en uno de los córners dónde será el inicio del recorrido de trabajo y la secuencia del mismo es la siguiente: sale jugador con salto a valla + desplazamiento y salto a valla + desplazamiento rodeando 3 picas de referencia + salto a valla […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. Dividimos al grupo en 2 equipos + 2 porteros que se situarán como vemos en el gráfico y ambos realizarán el mismo trabajo pero en diferentes perfiles. En posta Nº 2 como máximo 2 jugadores por equipo y el resto en la posta Nº 1. Iniciará jugador en […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (tiro + 1×1). Dividimos al equipo en 3 grupos + 2 porteros que se situarán repartidos entre las 3 postas de trabajo que habrá. La secuencia siempre será la misma, iniciarán jugadores en postas Nº 2 y 3 con sus respectivos trabajos y Nº 1 empezará algo después […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones (por tríos). Dividimos al grupo en tríos + 2 porteros y se situarán como se puede ver en el gráfico un componente del trío en cada una de las 3 postas que hay de trabajo y rotarán como indican los números. Iniciarán los jugadores Nº 1 y 3 […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores + 2 porteros y éstos se reparten entre las 3 postas que hay para cada equipo. realizarán el mismo trabajo pero en diferentes perfiles y luego rotaremos para que los 2 equipos trabajen ambos perfiles. Iniciará jugador […]

Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones. Trabajo de finalizaciones de forma individual y continua consistente en que 1 jugador tiene que realizar las 4 postas que hay y las 4 terminando con un tiro a puerta. La vuelta después del tiro siempre será al trote (50%) para recuperar. En los golpeos buscamos sobretodo potencia […]