Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 2-3 jugadores por postas para tener continuidad y dinamismo. Realizaremos 2 variantes diferentes por ambos perfiles que se explican a continuación. Orden de rotación marcado por los números y cuando terminemos un perfil iremos al otro.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.
  5. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. Pase + pared + conducción.
  2. Pared + pared + conducción.
  3. Se pueden introducir diversas variantes en función de lo que se quiera trabajar.
  4. Se pueden introducir miniporterías en la parte final para finalización con tiro de precisión.
  5. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, conducciones y paredes.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5′
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 30x30m.
  • Jugadores: 10-12.

Entrenamientos de futbol calentamiento pase y muevo #24

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