Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 2 jugadores por postas en las 4 exteriores y 1 jugador en los 2 interiores para tener continuidad en el ejercicio y siempre rotaremos en el orden marcado por los números.
Iniciaremos con pase de Nº 1 a jugador Nº 2 para que realice un control orientado y una conducción en zigzag entre conos y posterior pared con Nº 3 que jugará con alejado Nº 4 para volver a repetir la secuencia.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Se puede meter 2 balones para mayor dinamismo.
  4. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  5. Utilizar pierna no dominante.
  6. Máxima velocidad en las conducciones.
  7. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, conducciones, velocidad y ritmo de juego y paredes.

  • Tiempo trabajo: 10´.
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 20x30m.
  • Jugadores: 12.

Entrenamientos de futbol calentamientos pase y muevo #22

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