Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 3 jugadores en las postas Nº 1 y 3 siendo las postas Nº 2 y 4 sólo de paso para realizar los ejercicios marcados por el PF en esos 2 tramos de recorrido. realizaremos 2 variantes diferentes que explicamos a continuación.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»). Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  2. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  3. Utilizar pierna no dominante.

Variantes

  1. Flechas negras: conducción + pase + conducción + ejercicios.
  2. Flechas azules: conducción + pase + pared + conducción + ejercicios.
  3. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, desmarques, 3er hombre, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, paredes y conducciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5′.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 15x30m.
  • Jugadores: 6.

Entrenamientos de futbol calentamiento pase y muevo #16

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