Ejercicio de fútbol de rondo 5×2 + Desplazamiento.

10 jugadores se sítuan como se ve en el gráfico divididos en los 2 subespacios, el jugador rojo situado en el medio actuará en ambos subespacios y los 3 amarillos que roban lo harán siempre de la siguiente forma e irán alternando sus esfuerzos en los cambio, siempre 2 amarillos en el subespacio donde se juega y el otro en el subespacio contiguo cerrando líneas de pase y basculando. objetivo de rojos es mantener la posesión de balón el máximo tiempo posible y para cambiar de subespacio hay que dar un mínimo de número de pases marcados.

Reglas de provocación

  1. 2 toques por jugador.
  2. Van a realizar el desplazamiento y a robar el jugador que perdió el balón y el que le dio el último pase.
  3. Picas situadas a unos 4-5 m por fuera del espacio de trabajo.

Variantes

  1. Establecer a nivel técnico otras limitaciones en función de los objetivos.
  2. Se pueden introducir comodín/es por dentro.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, coberturas técnicas, controles, 3er hombre, desmarques, ayudas permanentes, toma de decisiones, temporizaciones, carga, entradas, anticipación, interceptación, presión, presión tras pérdida, control de juego, velocidad y ritmo de juego, cerrar líneas de pases, cambios de orientación, basculaciones, coberturas, transiciones, repliegues, filtrar pases entre líneas, cambios de ritmo, vigilancias, amplitud y profundidad ofensiva y alternancia de juego corto y largo.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5′
  • Tiempo descanso: 2′ entre series
  • Espacio: 12x12m
  • Jugadores: 7

Entrenamiento de fútbol a traves de calentamientos de rondos

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