Ejercicio de fútbol de rondo 5×5 (2×2+6 exteriores)

10 jugadores divididos en 2 equipos de 5 jugadores cada uno se sitúan como se puede ver en el gráfico para jugar un rondo en el cual habrá 3 apoyos exteriores de cada equipo y por dentro se jugará un 2×2. cada vez que uno de los jugadores que está dentro juegue con uno de sus compañeros de fuera tendrán que intercambiar sus posiciones rápidamente y seguir jugando sin perder la posesión. si equipo amarillo en el dibujo consiguen robar se cambiarán los roles.

Reglas de provocación

  1. Se juega a 2-3 toques por jugador.
  2. Si 1 jugador toca con su compañero de fuera y no ocupa su posición se cambiarán los roles

Variantes

  1. Establecer a nivel técnico otras limitaciones en función de los objetivos.
  2. Se puede adaptar a un número mayor de jugadores.
  3. Se pueden introducir comodín/es interiores para dar mayor fluidez al juego.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, controles, conducciones, paredes, coberturas técnicas, 3er hombre, desmarques, ayudas permanentes, toma de decisiones, temporizaciones, carga, entradas, anticipación, interceptación, presión, presión tras pérdida, control de juego, velocidad y ritmo de juego, alternancia juego corto y largo, cerrar líneas de pases, duelos, cambios de orientación, basculaciones, coberturas, vigilancias, transiciones, cambios de ritmo, amplitud y profundidad ofensiva y creación y ocupación de los espacios.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 16x8m.
  • Jugadores: 10.

Entrenamiento de fútbol a través de rondo de 10 jugadores #2 1.1

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