Ejercicio de fútbol de rondo móvil (4×1 en 3-4 espacios).

Rondos móviles de 3-4 espacios de 4×1 en donde un espacio no hay ningún jugador robando. El jugador que la pierde va rápidamente a buscar el rondo que está libre para robar.

Reglas de provocación

  1. Se juega a 1 toque por jugador.
  2. Si van 2 jugadores al mismo rondo después de perder el balón el 1º que llega es el que se queda en ese rondo y el otro tiene que ir a buscar otro espacio.

Variantes

  1. Establecer a nivel técnico otras limitaciones en función de los objetivos.
  2. Adaptable a diferentes numero de jugadores (4×2, 5×1, 5×2).
  3. Se puede introducir una pequeña posta de trabajo entre rondos que tengan que realizarla en el desplazamiento.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, 3er hombre, desmarques, ayudas permanentes, toma de decisiones, temporizaciones, carga, entradas, anticipación, interceptación, presión, control de juego, velocidad y ritmo de juego, cerrar líneas de pases, cambios de orientación, vigilancias, transiciones, amplitud ofensiva.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Recuadros de 5x5m. 15m de distancia entre recuadros.
  • Jugadores: Todos

entrenamientos de futbol/ calentamientos / rondos 2

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