Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico.
A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
Trabajar en ambos perfiles (=sentidos) e ir modificando en la última posta el elemento técnico (pe: conducción, pase, habilidad técnica, etc.).

Objetivos técnico-tácticos

Pases, pierna no dominante, temporizaciones, paredes, desmarques, descargas de 1ª y conducciones.

  • Tiempo trabajo: 10´
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 30x30m.
  • Jugadores: 10-12 jugadores.

Entrenamiento de futbol a través de calentamiento de pase y muevo #10

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