Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico. Van rotando en cada serie para un sentido diferente.

  1. A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
  2. Trabajar en ambos perfiles (=sentidos).
  3. Obligatorio jugar a 2 toques (control y pase).

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, temporizaciones, pierna no dominante y cambios de ritmo.

  • Tiempo trabajo: 1 serie de 6-8′.
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 20x20m.
  • Jugadores: 8-10 jugadores.
ct15

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