Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico. Van rotando en cada serie para un sentido diferente.
A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
Cada vez que 1 jugador toque el balón a continuación saldrá para realizar trabajo en postas y finalización y volver al inicio para realizar de nuevo el trabajo.
Trabajar en ambos perfiles (=sentidos).
Hay 2 tipos diferentes de finalizaciones, pero ambas deben de ser de 1ª tanto con el pie como el cabeceo.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, pierna no dominante, temporizaciones, cambios de ritmo, cabeceo, toma de decisiones y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 25x25m.
  • Jugadores: 8-10 jugadores.

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