Ejercicio de fútbol a través de velocidad mediante finalizaciones + interceptación (competición 2 equipos).

Dividimos el grupo en 2 equipos del mismo Nº de jugadores cada uno + 2 porteros, trabajarán finalizaciones rápidas + transiciones e interceptaciones.
Colocados como se ve en el gráfico iniciará el jugador rojo con una conducción entre tochas a la máxima velocidad para finalizar con un tiro desde fuera del área de penal, en el momento que golpee será la señal de salida para el jugador amarillo que iniciará una conducción rápida para hacer gol en una de las 2 miniporterías que el jugador rojo tendrá que defender y así de forma continuada.

Reglas de provocación

  1. No hay limitaciones técnicas.
  2. El siguiente jugador saldrá cuando el anterior tire a puerta.
  3. Ir alternando ambos perfiles en el trabajo.
  4. Contabilizaremos los goles (=1 punto) y las interceptaciones (=2 puntos) de los equipos para ver el ganador al final de la tarea.

Variantes

  1. Adaptar las distancias a la categoría del equipo y al nivel de dificultad que queramos establecer.
  2. Se puede realizar por tiempo o por repeticiones.

Objetivos técnico-tácticos

Conducciones, perfiles, interceptación, transiciones, repliegues, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, cambios de ritmo, duelos 1×1, toma de decisiones y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: 3 series de 4´
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Todos.

Ataque - defensa 12 fuerza

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