Trabajo específico para centrales.

Trabajo de conceptos y acciones defensivas para centrales que consta de 3 acciones diferentes y consecutivas de situaciones de juego específica del puesto.
Se colocará central (=jugador azul) por delante del semicírculo del área unos 5-10 m y los otros 3 jugadores que participarán (=rojos) en posiciones específicas (=2 extremos y 1 mc). Siempre iniciará mc con balones que será el encargado de ponerlos y colocaremos 6 muñecos (=rivales) en las situaciones que vemos en el gráfico para simular contrarios. Las 3 acciones del central serán seguidas y sin pausas entre ellas.
3 acciones:
1. Flechas negras: balón del MC para que central anticipe a uno de los 2 rivales (=muñecos) que tiene en ambos lados. El balón puede ser aéreo o a ras de suelo y el central tendrá 2 opciones en función de la acción, 1 que será anticipar y hacer gol en miniportería más cercana o bien realiza un control y un cambio de orientación a la zona marcada de color rojo del lado opuesto.
2. Flechas rojas: inmediatamente realizada la acción anterior irá a máxima velocidad para rematar un centro lateral desde el lado opuesto al rival que anticipó.
3. Flechas amarillas: nada más remate la acción anterior irá a máxima velocidad a rodear 1 muñeco de los que están fuera del área (=más cercano) para ir a defender un centro lateral al 1er palo desde el lado opuesto al anterior y realizar un despeje orientado.

Reglas de provocación

  1. 2 toques máximo para central y se buscan acciones rápidas y reales de juego.
  2. Trabajar ambos perfiles.
  3. Ideal tener los puestos doblados.

Variantes

  1. Se puede adaptar a otro tipo de situaciones de juego en función de los objetivos que busquemos.
  2. Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.

Objetivos técnico-tácticos

Trabajo por puestos específicos (= sobretodo centrales), pases, controles, conducciones, desmarques, temporizaciones, perfiles, repliegues, transiciones, anticipación, entradas, cargas, interceptación, despejes, juego aéreo, cambios de ritmo y de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad, centros y finalizaciones.

  • Tiempo trabajo: 10´ o por repeticiones.
  • Tiempo descanso: El existente en la posta central para dar balones.
  • Espacio: 1/2 campo.
  • Jugadores: Mínimo 5 (4+1P).

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