Equilibrio unipodal sobre bosu + estimulo auditivo

Equilibrio unipodal sobre bosu + estimulo auditivo

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre el bosu en apoyo unipodal, con la rodilla de la pierna de apoyo desbloqueada (semiflexión), la espalda en posición neutra (manteniendo curvas fisiológicas), brazos...
Equilibrio unipodal sobre minitramp con golpeo de balón pie/mano

Equilibrio unipodal sobre minitramp con golpeo de balón pie/mano

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre el minitramp en apoyo unipodal, con espalda en posición neutra (manteniendo curvas naturales de la columna vertebral), brazos extendidos a ambos lados del cuerpo y...
Equilibrio unipodal con saltos

Equilibrio unipodal con saltos

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo unipodal, manteniendo la espalda en posición neutra, brazos extendidos a ambos lados del cuerpo, faja lumbo-abdominal activa y pierna de apoyo desbloqueada. Ejecución del...

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