Equilibrio sobre cuerda con remates

Equilibrio sobre cuerda con remates

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre una cuerda, la cual estará extendida a lo largo del campo de manera irregular. Delante del/de la deportista se coloca el/la entrenador/a con un balón el cual se lo...
Propiocepción bajo tensión de goma en diferentes superficies

Propiocepción bajo tensión de goma en diferentes superficies

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación sobre el minitramp, con rodillas desbloqueadas (en semiflexión), brazos a ambos lados del cuerpo, espalda y pelvis en posición neutra (manteniendo las curvas naturales...
Propiocepción en diferentes superficies

Propiocepción en diferentes superficies

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: En bipedestación sobre el minitramp, con rodillas desbloqueadas (en semiflexión), brazos a ambos lados del cuerpo, espalda y pelvis en posición neutra (manteniendo las curvas naturales de la...
Apoyo unipodal sobre minitramp con golpeo de balón resistido

Apoyo unipodal sobre minitramp con golpeo de balón resistido

Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: En apoyo unipodal sobre el minitrap, rodilla de la pierna de apoyo desbloqueada (semiflexión), goma anclada en el tobillo de la pierna libre, espalda en posición neutra, brazos a ambos lados del...
Gesto del golpeo de balón sobre bossu

Gesto del golpeo de balón sobre bossu

Posición del cuerpo: El/la deportista se colocará en apoyo unipodal sobre una superficie inestable, rodilla de la pierna de apoyo desbloqueada (semiflexión), manteniendo la espalda en posición neutra (curvas fisiológicas de la columna), mirada al frente, las manos...
Propiocepción a través de skipping en bossus

Propiocepción a través de skipping en bossus

Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación encima de un bosu, rodillas desbloqueadas (semiflexión). Espalda en posición neutra (manteniendo las curvas fisiológicas de la columna). Brazos a ambos lados del cuerpo. Ejecución del ejercicio: Se coloca dos bosus, uno...

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