Calentamientos

En nuestra pagina web encontrarás más de 500 ejercicios de fútbol organizados según capacidades físicas y característicicas técnico – tácticas que quieras trabajar, consiguiéndose así la mayor transferencia posible a la realidad de este deporte.

#46 Calentamiento / Rondo

#46 Calentamiento / Rondo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / rondo Dividimos al equipo en 3 grupos de 6 jugadores aproximadamente. Dos de los grupos se colocan tal y como se observa en la imagen bordeando los 3 espacios de juego. Por su parte otro grupo se coloca fuera de los...

#40 Calentamiento / Pase y muevo

#40 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en 2 grupos colocados detrás de los conos iniciales tal y como apreciamos en la imagen. La actividad consiste en realizar pases al compañero colocado en frente y posteriormente...

#38 Calentamiento / Pase y muevo

#38 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicio de rueda de pases para trabajar el pase corto, pase medio, la precisión de los mismos y búsqueda del tercer hombre. La ejecución del ejercicio se desarrollará de la siguiente forma: Jugador 1...

#45 Calentamiento / Rondo

#45 Calentamiento / Rondo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / rondo Se juega un rondo de 5x2. Cuando uno de los dos jugadores recupera el balón, el jugador que lo pierde y quien le ha hecho el pase, deben correr bordeando la pica. El último que llega de nuevo al recuadro, pasa...

#37 Calentamiento / Pase y muevo

#37 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / Pase y muevo Dividimos el equipo en dos grupos de 9-10 jugadores (depende de la disponibilidad de los mismos que tengamos) que realizarán la misma tarea en diferentes zonas del campo. El ejercicio consiste en...

#36 Calentamiento / Pase y muevo

#36 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en dos grupos de 10 jugadores. El ejercicio consiste en realizar pases de corta y media distancia con el objetivo de mejorar el mismo. Se hará especial hincapié en que los pases sean...

#35 Calentamiento / Pase y muevo

#35 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 8-10 jugadores. El ejercicio consiste en realizar una rueda de pases real entre central, lateral y centrocampistas con el objetivo principal de filtrar pases superando...

#44 Calentamiento / Rondo

#44 Calentamiento / Rondo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / rondos Rondo de 10 jugadores fomentando el posicionamiento en el campo y el trabajo del mediocentro en labores constructivas. Realizamos 2 recuadros contiguos, en los cuales se colocan 7 jugadores en cada uno de los...

#34 Calentamiento / Pase y muevo

#34 Calentamiento / Pase y muevo

 Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 8 jugadores. El ejercicio consiste en hacer paredes, 2 de los jugadores actúan como comodines como vemos en la imagen para realizar las paredes, fomentando el trabajo...

#33 Calentamiento / Pase y muevo

#33 Calentamiento / Pase y muevo

  Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicio para 5 jugadores. Se distribuyen los 5 componentes en rombo tal y como observamos en la imagen. La actividad la vamos a dividir en dos variantes. Variante 1 Pase Recibir perfilado y con...

#43 Calentamiento / Rondo

#43 Calentamiento / Rondo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / rondos Recomendamos realizar este ejercicio cuando el jugador ya haya realizado un calentamiento previo. Ya que es un trabajo exigente. 8 jugadores. Divididos por parejas. 6 jugadores (3 parejas) serán los...

#32 Calentamiento / Pase y muevo

#32 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo Calentamiento que se realiza para fomentar la progresión en el juego a través de paredes. 8 jugadores. 6 de ellos se colocan en los conos de fuera (2 donde se empieza el ejercicio y uno en los conos...

#31 Calentamiento / Pase y muevo

#31 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Calentamiento que se realiza para fomentar la progresión en el juego a través de triangulaciones y desdoblamientos. Se realiza un simil entre laterales, cantral y pivote. Entre ellos hacen varias...

#30 Calentamiento / Pase y muevo

#30 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamiento / Pase y muevo Calentamiento de 7 jugadores. Toco y me muevo al sitio donde doy el pase. El orden es el mismo al de los números. NOTAS El lugar donde se empieza debe de tener dos jugadores. Empezaremos a dos toques y...

#29 Calentamiento / Pase y muevo

#29 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de futbol a través de calentamiento / Pase y muevo Calentamiento de 9 jugadores. Toco y me muevo al sitio donde doy el pase. El orden es el mismo al de los números. NOTAS El lugar donde se empieza debe de tener dos jugadores. Empezaremos a dos toques y...

#41 Calentamiento / Rondos

#41 Calentamiento / Rondos

Entrenamiento de fútbol a traves de calentamiento / Rondos 10 jugadores. Dividimos el equipo en 3 subgrupos de 3 jugadores más un comodín que jugará siempre en posesión ofensiva. Dividimos el espacio en dos rectángulos de juego contiguos. Un trio se colocará en uno de...

#28 Calentamiento / Pase y muevo

#28 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 10 jugadores aprox. La actividad consiste en realizar una rueda de pases jugando con un jugador en el centro dándole realismo al ejercicio. La actividad se desarrollará...

#27 Calentamiento / Pase y muevo

#27 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 6-8 jugadores. A su vez, el grupo se divide en 2, uno enfrente del otro a una distancia de 20-25m. En medio de ambos empiezan dos jugadores repartidos uno en cada cono....

#26 Calentamiento / Pase y muevo

#26 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 10-12 jugadores. Cada grupo se dividirá en 2, posicionándose en 2 rombos consecutivos entre sí. Variante 1. Pases entre los jugadores, internándose con jugadores del...

#25 Calentamiento / Pase y muevo

#25 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Calentamiento para 8-10 jugadores para que haya dinamismo y fluidez en el juego. Cada jugador se coloca como se observa en la imagen con una pica/cono delante de cada uno de ellos. El ejercicio consiste...

#24 Calentamiento / Pase y muevo

#24 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Los jugadores se colocan tal y como se aprecia en la imagen. El ejercicio se desarrollará de la siguiente forma: VARIANTE 1. Pase del jugador 1 al 2 que se encontrará a uno de los lados (se irán...

#23 Calentamiento / Pase y muevo

#23 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios durante 10' parar mejorar el control y el pase. Se puede realizar entre 10-15 jugadores este ejercicio, distribuidos como apreciamos en la imagen. Se trabajara con 3 balones de forma...

#22 Calentamiento / Pase y muevo

#22 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios por grupos de 8-10 jugadores. Trabajo técnico para mejorar el control, el pase y la pared. Cada acción implica cambio de ritmo de forma progresiva al lugar donde realizo el pase. Se realiza...

#21 Calentamiento / Pase y muevo

#21 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios de calentamiento para mejorar el pase y el control. Se efectúan 3 acciones técnicas de 3-4 minutos cada una sobre un cuadrado de 15x15 metros aproximadamente. Aconsejable realizar cada...

#20 Calentamiento / Pase y muevo

#20 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios para mejorar el pase y el control. Se trabajara durante 10'. Se efectuaran 2 acciones técnicas de 5' cada una. 1) Acción: Pase + cambio de ritmo al sitio que ocupa el compañero que recibe, 2...

#19 Calentamiento / Pase y muevo

#19 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios parar mejorar el pase y el control. Se puede realizar entre 8-10 jugadores distribuidos en las postas como apreciamos en la imagen 1) acción: Realizar siempre control y pase al jugador...

#18 Calentamiento / Pase y muevo

#18 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios para mejorar el pase y el control. Cada jugador tendrá un golpeo o contacto con el balón, excepto los jugadores situados en los extremos (1-5) que podrán utilizar dos contactos con balón, uno...

#17 Calentamiento / Pase y muevo

#17 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 8-9 jugadores. Los mismos, se colocan distribuidos tal y como se observa en la imagen. El ejercicio consiste en lo siguiente: Jugador 1 pasa a jugador 2 y se desplaza....

#16 Calentamiento / Pase y muevo

#16 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 6-7 jugadores. Realizamos un recuadro imaginario de 10x25m aprox. A su vez colocamos en el medio del mismo dos porterías verticales de 2m de distancia aprox. (véase...

#15 Calentamiento / Pase y muevo

#15 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Calentamiento a traves de pase y muevo donde se trabaja la conducción y el pase a través de pared. Conducción. Pared con jugador 2 Condcucción del jugador 2 hasta el principio del ejercicio. Tiempo...

#14 Calentamiento / Pase y muevo

#14 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en 2 grupos. Cada grupo realizará lo mismo pero de forma independiente. A la vez cada grupo se dividirá en 2 subgrupos de 4-5 jugadores. Uno en frente del otro, a una distancia de...

#13 Calentamientos / Pase y muevo

#13 Calentamientos / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en 2 grupos de igual número de jugadores. Cada grupo realizará lo mismo pero de forma independiente.  La actividad es la siguiente: La mitad del grupo se coloca en una zona del campo...

#12 Calentamiento / Pase y muevo

#12 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en 2 grupos. Cada grupo realizará lo mismo pero de forma independiente. Dividimos a su vez a cada grupo grupo en 4 subgrupos de 2-3 jugadores. En un cuadrado imaginario, cada uno de...

#11 Calentamiento / Pase y muevo

#11 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en 2 grupos de 8-12 jugadores. Cada grupo realizará lo mismo pero de forma independiente. El ejercicio se hará de la siguiente forma. Variante 1 Dividimos el grupo en 4 subgrupos que...

#10 Calentamiento / Pase y muevo

#10 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicio para 10-12 jugadores. Dividimos al grupo tal y como se observa en el dibujo. La actividad consiste en realizar pases entre compañeros y realizar una pequeña posta de fuerza posteriormente,...

#9 Calentamiento / Pase y muevo

#9 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Ejercicios técnicos durante 10' para mejorar el pase y las paredes. Se puede realizar entre 7-10 jugadores; máximo 10 para tener continuidad y dinamismo todos los jugadores en el ejercicio. Rotación...

#8 Calentamiento / Pase y muevo

#8 Calentamiento / Pase y muevo

Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo Dividimos al equipo en grupos de 9-10 jugadores. Ejercicio para potenciar el pase corto , pase largo y los desmarques, simulando una superación de línea defensiva. Los jugadores deben de ir superando...

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