Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico.
Cambiar roles y sentido de la tarea en cada serie para que todos trabajen en ambos lados del circuito y en las diferentes postas que se propongan.
A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
Saldrán por parejas postas 1 y 3 a la vez y a continuación 2 y 4. Iremos alternando después de girar en las picas el componente técnico.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, controles, temporizaciones, pierna no dominante y conducciones.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´ (cambio de dirección en segunda serie)
  • Tiempo descanso: 2´entre series..
  • Espacio: 25x30m
  • Jugadores: 8-12 jugadores.

Entrenamiento de futbol a traves de circuito tecnico #4 1.2

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